脱・三日坊主・・・三日もすれば！

朝から夜までの夏期講習会も月火水と三日が経ちました。中村、坂井も生活リズムに慣れ、体調全快！より一層指導に熱が入ります(*’▽’)

今日言いたいのはつらいこともまず３日は耐えてみろ、ということです。３日続ければたいていのことに慣れます。

夏の学習を朝8時30分からキッチリきている生徒にとってはもう朝早くから勉強することを苦に感じていないでしょう。そもそも朝早いと言っても、学校の開始時間と同じわけですから、生活リズムを乱していない彼らの方が精神的にも肉体的にもラクなはずですが・・・。

先日何かするときに「覚悟を決めて」取り組めという話をしましたが、人間の心は強いものではありません。覚悟を決めたはずなのに長続きしない、ということもよくある話です。

そんなときは「まずは３日は頑張る！」と決心してください。

繰り返しになりますが、３日頑張れば、体や心はそれに慣れます。それでも継続するのが難しいときは３日がんばったら１日だけ手を抜いて構いません。そしてその次の日からまた３日間頑張れば良いのです。

ただし、休みの１日も完全にゼロにしないことが大切です。一度ゼロにするとまた次の日に辛い思いをします。１００の負荷のうち３０～５０ぐらいになるよう調整してください。３日ガンバル、１日ゆったり、これを繰り返すことで無理なく習慣化できますよ。ぜひ試してみてください。